백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
점심
쌀밥/미역죽,
어묵국,
돈육장조림,
느타리버섯볶음,
참나물무침,
배추김치
점심식사
659kcal
쌀밥/야채죽,
근대된장국,
소고기숙주볶음,
감자조림,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
541kcal
쌀밥/야채죽,
미역국,
돈육김치찜,
느타리버섯볶음,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
597kcal
쌀밥/버섯죽,
순두부국,
닭볶음탕,
맛살채소볶음,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
547kcal
쌀밥/당근죽,
우거지해장국,
두부조림,
마늘종볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
482kcal
쌀밥/흑임자죽,
김칫국,
함박스테이크,
브로콜리마늘볶음,
버섯샐러드,
배추김치
점심식사
738kcal
저녁
쌀밥/닭죽,
유부장국,
카레소스,
단호박고로케,
사과양상추샐러드,
배추김치
저녁식사
670kcal
쌀밥/참치야채죽,
북엇국,
돈불고기,
볼어묵조림,
참나물겉절이,
배추김치
저녁식사
657kcal
쌀밥/고구마죽,
콩나물국,
갈치구이,
건파래볶음,
도라지초무침,
배추김치
저녁식사
440kcal
쌀밥/야채죽,
달걀부추국,
너비아니구이,
연근조림,
들깨무나물,
배추김치
저녁식사
542kcal
쌀밥/견과류죽,
다시마무채국,
조기튀김,
청포묵,
미나리무침,
배추김치
저녁식사
399kcal
쌀밥/소고기야채죽,
어묵국,
닭살야채볶음,
감자채볶음,
오이양파무침,
배추김치
저녁식사
664kcal
오전간식
요플레,
미니케이크
오전간식
오렌지,
도라지배즙
오전간식
고구마,
매실차
오전간식
황도,
작두콩차
오전간식
과일사라다,
루이보스차
오전간식
모듬떡,
보리차
오전간식
오후간식
요플레,
후레쉬베리
오후간식
왕만쥬,
요구르트
오후간식
왕만쥬,
요구르트
오후간식
초코파이,
흰우유(멸균)
오후간식
카스테라,
유산균음료
오후간식
레몬마들렌,
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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