백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (11/09)
11월 09일 (월요일)
화 (11/10)
11월 10일 (화요일)
수 (11/11)
11월 11일 (수요일)
목 (11/12)
11월 12일 (목요일)
금 (11/13)
11월 13일 (금요일)
토 (11/14)
11월 14일 (토요일)
점심
쌀밥/콩죽,
콩나물국,
훈제오리김치볶음,
연근조림,
미나리무생채,
배추김치
점심식사
651kcal
쌀밥/야채죽,
사골우거지국,
닭살데리야끼볶음,
미역줄기볶음,
부추생채,
배추김치
점심식사
613kcal
쌀밥/버섯죽,
김치순두부국,
돈육불고기,
양배추들깨볶음,
청경채생채,
배추김치
점심식사
672kcal
쌀밥/흑임자죽,
근대된장국,
코다리조림,
마늘쫑건새우볶음,
계절나물,
배추김치
점심식사
526kcal
쌀밥/호박죽,
유부국,
돈까스*소스,
마카로니콘샐러드,
도라지오이생채,
배추김치
점심식사
701kcal
쌀밥/참깨죽,
배추된장국,
갈치조림,
병아리콩조림,
숙주나물무침,
배추김치
점심식사
517kcal
저녁
쌀밥/참깨죽,
순두부백탕,
삼치무조림,
미역무침,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
594kcal
쌀밥/완두콩죽,
오징어찌개,
꾀리고추계란장조림,
올방개묵무침,
계절나물,
배추김치
저녁식사
574kcal
쌀밥/스위트콘죽,
시금치된장국,
가자미구이,
꼬시래기무침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
547kcal
쌀밥/야채죽,
닭개장,
새우까스,
어묵볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
712kcal
쌀밥/들깨죽,
시래기국,
베이컨야채볶음,
목이버섯무침,
근대된장나물,
배추김치
저녁식사
612kcal
쌀밥/야채죽,
들깨무채국,
돈육김치찜,
양배추겉절이,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
512kcal
오전간식
요플레
오전간식
마가렛트,
커피,차
오전간식
바나나,
두유
오전간식
요플레
오전간식
구운계란,
커피,차
오전간식
사과,
커피,차
오전간식
오후간식
쌀과자,
커피,차
오후간식
바나나빵,
사이다
오후간식
붕어빵,
커피,차
오후간식
단팥방,
커피,차
오후간식
카스타드,
요쿠르트
오후간식
약식,
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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